Sente-se confortavelmente, feche seus olhos e relaxe seu corpo respirando algumas vezes bem profundamente. A cada respiração sinta que você fica mais relaxada. Imagine, veja, sinta que sua mãe está ai na sua frente. Traga a imagem que você tem dela, pode ser de uma foto, ou um momento em que vocês tiveram juntos. Olhe…
1 – O exercício deve ser praticado sentado em uma cadeira, com as costas retas, enquanto inspiramos profundamente pelo nariz e expiramos profundamente pela boca. Mantemos os olhos abertos enquanto continuamos a respirar profundamente. 2 – Fechamos os olhos e colocamos as mãos sobre as nossas coxas com as palmas abertas para cima e voltamos…
Existe algo que os pais adquirem por mérito pessoal. Se a mãe, por exemplo, tem um dom especial – suponhamos que ela seja pintora e pinte quadros maravilhosos – então isso pertence a ela e não ao filho. Este não pode reivindicar ser também um bom pintor, a não ser que o tenha merecido por…
Reverenciar todos os ancestrais através da ligação com o PAI e MÃE é essencial. Se pudéssemos imaginar uma fila de homens e mulheres até o infinito, estes seriam todos nossos pais e mães, paternos e maternos. Não podemos ficar presos às imagens de seus sentimentos vividos em outras eras de dores ou das situações vivenciadas…
À medida que se libera de sua programação Parental e do Script, sua criança torna-se cada vez mais livre. Num certo momento, com o auxílio do terapeuta e do seu próprio adulto, ele será capaz de romper com seu script inteiramente, encenando o seu próprio espetáculo, com novos personagens, novos papéis, novo enredo e novo desfecho. Tal cura…
“A anatomia de um script, que trata não de um pequeno segmento da vida, mas de toda a trajetória de uma vida humana, desde o nascimento, ou talvez antes, até a morte, ou talvez mais, é, naturalmente, mais complexo. Mas a assimilação de uma ou mais crenças parentais é um programa continuado, desenvolvido no início da infância…
A nossa vida segue um plano oculto desde o início. Por isto o chamo de nosso “script”. Por isso podemos compara-la a um filme, que segue um roteiro em cada detalhe e determina como este jogo termina. É desta maneira que a vida procede do início até o fim. Faz alguma diferença se conhecemos o…
O que podemos fazer é olhar para os ancestrais e para nossos pais com carinho (mesmo quando não concordamos com eles) gratos porque nos deram a vida e lembrar de quem veio antes permitindo que continuem vivos em nosso coração. E devemos mesmo ser gratos, porque só estamos aqui porque eles existiram e porque através…
Como é que vamos libertar a psique dessas cargas? Só através da tomada de consciência podem ser elaboradas as cargas herdadas do passado e, posteriormente liberadas, com a intenção de criar, dar um lugar ao segredo que foi criptografado em um período anterior. Desta forma, incluímos algo novo, mesmo que vazio. Conforme definido pelos antigos…
Da experiência traumática, o que importa não é o próprio conteúdo, que é muitas vezes de difícil acesso, se não impossível, mas como ele é transmitido e a forma que se manifesta. Possíveis vias de transmissão do trauma silenciado, como aponta Silvia Nussbaum, é a “identificação alienante” e ocorre quando a repetição de uma experiência…
